Feel Fit Be Balanced
Personal training
Mobility Training
voeding en dieet
Small group training
About me
Van willen naar doen!
Mijn naam is Jens Kesting. Na mijn studie bedrijfseconomie en vijf jaar werkzaam te zijn geweest in de financiële sector heb ik besloten het roer om te gooien. Naast mijn werk was ik altijd bezig met sport en voeding; hierin heb ik mij verder verdiept middels een aantal opleidingen en vervolgens heb ik de stap genomen om “Feel Fit Be Balanced” op te starten. Ik haal veel energie en voldoening uit het helpen en begeleiden van mensen op gebied van fitness, gezondheid, mentaliteit en algehele levensstijl. Graag wil ik mensen helpen in de jungle van fitness en gezond leven en leren hoe zij zelf kunnen zorgen voor een fit en uitgebalanceerd leven.
Naast mijn werk vind ik familie, vrienden, sport, ontspanning en gezelligheid erg belangrijk. Het leven gaat niet altijd volgens het boekje en mag zo nu en dan gevierd worden. Mijn naaste familie en vrienden zullen mij omschrijven als een rustige jongen die serieus en gefocust werkt maar ook van een grapje houdt. Het mooiste aan mijn werk vind ik wanneer klanten een boost krijgen in hun energieniveau, fitheid, zelfvertrouwen en trots door behaalde doelen en balans in hun leven. De doelen die mijn klanten hebben variëren van afvallen of spiermassa opbouwen tot minimaal één keer in de week bewegen of plezier (terug) vinden in bewegen.
Reviews
Peggy De ruiter20 Augustus 2024Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik sport al meer dan een jaar bij Jens en dat doe ik 2/3 keer week met veel plezier! De lessen zijn uitdagend en afwisselend. Jens legt heel goed uit hoe je de oefeningen moet uitvoeren en kan je goed motiveren en iedereen kan op zijn/haar eigen niveau meesporten. cor smit10 Augustus 2024Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Train sinds mei bij Jens om weer een beetje in de conditie te komen. Na behandeling voor prostaatkanker, direct covid daar overheen gehad en als gevolg longcovid aan overgehouden. Na lang traject van een jaar fysio en nu bij Jens als personal trainer een mooi stap gemaakt de laatste weken. Jens is een een rustige goede trainer die luistert, motiveert en constant in de gaten houd of de oefeningen goed gaan. Het is nooit het zelfde, elke training is anders dus verveeld ook niet. Erg blij mee hoe het nu gaat en voel. We gaan voor een kleine groepstraing uit eindelijk. Trainen bij en met Jens is zeker aan te bevelen voor iederen, leeftijd maakt niet uit. Jens traint ieder op zijn niveau. Petra Vriend5 Augustus 2024Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Jens geeft motiverende en ondersteunende lessen. Elke les is zorgvuldig gepland en biedt een balans tussen uitdaging, plezier en afwisseling. Jens neemt de tijd om ervoor te zorgen dat iedereen de lessen correct uitvoert en zorgt voor aanpassingen als dat nodig is. Ron van Breukelen22 April 2024Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Met mijn artrose en jicht is het voor mij een uitdaging om fit te blijven. Helaas moet ik soms verstek laten gaan als de jicht te veel opspeelt. Jens begeleidt me daar perfect bij. Eerst 1:1 en inmiddels in een small group. Hij stimuleert, maar hij forceert niets en dat is precies wat ik nodig heb. Daarbij is de sfeer uitstekend! Arjen Visser26 Februari 2024Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik train al enige maanden bij Jens. Zijn trainingen zijn erg gevarieeerd, zijn uitleg is uitstekend en hij stuurt ook continu bij om de oefeningen goed uit te voeren. Afvallen was geen wens, maar ik ben veel fitter en sterker geworden, dit merk ik in mijn dagelijks leven terug. Voor iedereen die fit wil worden op een leuke en positieve manier echt een aanrader! Judith11 Februari 2024Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik ben gestart met een aantal keer personal training om wat meer gevoel te krijgen bij wat een training inhoudt en wat het voor je kan doen. Daarna ben ik aangesloten bij de small group training. Afwisselende trainingen met leuke mensen en met Jens die je begeleidt met veel positiviteit. Jens zet je op een gezonde manier aan om net even een stapje extra te doen zonder dat dit als druk voelt. Een fijne manier van sporten. Paul J. Groot6 Februari 2024Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik ben onder begeleiding van Jens in oktober 2023 gestart met het verbeteren van mijn mobiliteit en uithoudingsvermogen. Ik ben de 60 ruim gepasseerd en kon mijzelf niet tot sporten zetten. Ik beveel mijn generatie genoten Jens van harte aan omdat hij heel goed je wensen vertaald, maar ook je grenzen bewaakt. Ik voel mij fitter dan ooit! R. K.15 Oktober 2023Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Jens is een ervaren trainer met geweldige begeleiding. Zijn aanpak is opbouwend en motiverend. Hij past mijn programma regelmatig aan, en zijn positieve energie heeft me echt geholpen om mijn doelen te bereiken. Guus Berkhout14 September 2023Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Sinds een paar maanden is Jens mijn personal trainer. Dat was een van mijn betere keuzes van de laatste tijd! Elke week een uur lang volle aandacht met zeer deskundige begeleiding en adviezen. Ik ben nu 74 jaar, maar voel me elke week beter en sterker worden! Kortom, een warme aanbeveling! Nancy Fischer21 Juni 2023Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik dacht dat ik alleen teamsport leuk vond, maar daar kom ik graag van terug! Ik ben medio febr.2023 met Personal Training gestart bij Jens (1 x per week op een vast moment) en ben daar echt fysiek èn mentaal van opgeknapt! Het is super tof om te ervaren hoeveel je in gewicht kunt opbouwen en het werkt ontzettend motiverend door, dus ook het hoofd krijgt een fijne boost :-) De begeleiding is heel fijn! Jens is altijd goed voorbereid en mijn doelstellingen worden behaald. Ik voel mij weer fit en beter in balans!