Feel Fit Be Balanced

Personal training

Personal training is een 1 op 1 training met een eigen trainer. Samen ga je aan de slag om jouw persoonlijke doelen te behalen. De trainer daagt je fysiek uit zodat jij het maximale uit jezelf kunt halen op een efficiënte en veilige manier.
Meer info

Mobility Training

Het doel van deze training is het optimaliseren van het fysieke vermogen om vrijuit te kunnen bewegen en het verkleinen van kans op pijn en blessures. Onder begeleiding wordt getraind in groepen tot maximaal 8 personen. De oefenvormen zijn functioneel en voor ieder niveau. Hierbij kun je denken aan kracht, stretchen, balans, ondersteunende oefeningen voor pezen en gewrichten, lichaamshouding en uithoudingsvermogen.
Meer info

voeding en dieet

Voeding en dieet helpt om jouw doel te behalen op gebied van sport en beweging, fysiek en gezondheid. Voor ieder persoon de juiste voeding, persoonlijk gericht op: wensen, doelen, verwachtingen, vaste eet- en leefgewoonten, beweegpatroon en medische voorgeschiedenis. Gezamenlijk komen we tot een plan van aanpak en gaan we streven naar een reële doelstellingen.
Meer info

Small group training

Small Group training is training in groepen tot maximaal 6 personen. Op deze manier ervaar je als nog de persoonlijke begeleiding van de trainer en werkt het groepsverband vaak extra motiverend en uitdagend. De trainingen bevatten zowel oefeningen ter verbetering van kracht & spieropbouw als uithoudingsvermogen. 
Meer info

About me

Van willen naar doen!

Mijn naam is Jens Kesting. Na mijn studie bedrijfseconomie en vijf jaar werkzaam te zijn geweest in de financiële sector heb ik besloten het roer om te gooien. Naast mijn werk was ik altijd bezig met sport en voeding; hierin heb ik mij verder verdiept middels een aantal opleidingen en vervolgens heb ik de stap genomen om “Feel Fit Be Balanced” op te starten. Ik haal veel energie en voldoening uit het helpen en begeleiden van mensen op gebied van fitness, gezondheid, mentaliteit en algehele levensstijl. Graag wil ik mensen helpen in de jungle van fitness en gezond leven en leren hoe zij zelf kunnen zorgen voor een fit en uitgebalanceerd leven.

Naast mijn werk vind ik familie, vrienden, sport, ontspanning en gezelligheid erg belangrijk. Het leven gaat niet altijd volgens het boekje en mag zo nu en dan gevierd worden. Mijn naaste familie en vrienden zullen mij omschrijven als een rustige jongen die serieus en gefocust werkt maar ook van een grapje houdt. Het mooiste aan mijn werk vind ik wanneer klanten een boost krijgen in hun energieniveau, fitheid, zelfvertrouwen en trots door behaalde doelen en balans in hun leven. De doelen die mijn klanten hebben variëren van afvallen of spiermassa opbouwen tot minimaal één keer in de week bewegen of plezier (terug) vinden in bewegen.

Reviews